莲子粥下火吗,吃莲子降火还是上火

莲子粥下火吗,吃莲子降火还是上火

补气血-荷叶莲子粥清热利湿，凉血止血。材料：荷叶1片，莲子10克，糯米50克，冰糖少许。 做法：1、糯米、荷叶、莲子分别洗净，糯米浸泡2小时，莲子浸泡30分钟。 2.将莲叶铺在锅底。如果莲子是心形的，则有降火的作用。莲心可以清心火，平肝火，有泻火的作用。 经常小心地煮莲子粥

九成熟时，加入蔗糖、砂仁，小火煮至莲子熟。 吃莲子，喝汤。 每天1剂，持续5至7天。 莲子具有清热去火的功效。因为莲子是一种寒性中药材和食品，其主要功能是清热去火。 莲子性寒，味苦，有清热去火的功效，能清肝明目、降火调血压。 一般来说，食物本质上是温暖的

功效：莲子粥，补精益气，健脾止泻，养血抗逆。适用于心悸失眠，健忘多梦，慢性脾虚者。莲子大枣桂花汤材料：莲子50颗，大枣10颗，桂花3颗，适量糖。 做法：莲子泡发，去心，是消暑的利器。🔥陈皮莲子绿豆粥，可以清热解暑。炎热的夏天很容易中暑，一碗绿豆汤是最好的方法。 广东人在煮绿豆时喜欢加陈皮，具有理气、健脾、化痰止咳的功效。绿豆本身就是"解药"，可以搭配莲子来清热解毒。

5.红小豆薏米粥【原料】小豆适量，薏米适量，鲜百合适量，莲子适量，冰糖适量【做法】1.将薏米放入锅中炒，不加油，直接用中小火炒，将薏米炒至金黄飘香，大量莲子可以降火，因为莲子本身性寒，有清肝明目、降火降压的作用，还可以缓解疲劳。 莲子还有清热解毒、疏通经络等功效。不过，对于一些胃寒的人来说，