一般都是20度左右吧,我建议冬天还是穿长袖好,我平时在琦健身锻炼时就穿长袖。要注意保暖,尤其是练完要换上干的衣服。 冬天去健身房穿什么 健身房都很暖和,温度适合锻炼。可...
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早晨提升阳气最好的运动 |
冬天晨练的最佳时间,早晨空腹走路30分钟的好处
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