一周荤菜不重样,什么菜做好能放一星期

一周荤菜不重样,什么菜做好能放一星期

1.肉丝中加入料酒1.5汤匙、酱油1汤匙、十三香粉1茶匙、淀粉1茶匙、香油少许，用手腌匀。 2.将2瓣大蒜制成蒜末，去头、去籽，切碎1个青椒。 4.不粘锅小火加热，加入少许橄榄油，用抹刀摊匀。首页社区精选商家合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中国人蹲广州地铁口路边小吃摊，各种不想带重复的零食，为你找到了一个零食聚集地。斯塔洛纳。

感想：很高兴今天体重比昨天重，明天应该会轻一些，端午节前一定要认真减肥。 ——5.26第81天的减肥。 体重：107.4早餐：鸡蛋+牛奶午餐：全麦面包+坚果+鸡胸肉晚餐：玉米+欧式包子+黄瓜上班族饭盒每周更新，我整理了目前收集的，喜欢的可以关注，我们准备了36天的荤菜。 如果你不重复同样的事情，我会发布#午餐#DIY便当#今天的午餐#便当#今天的午餐看起来像这样#工作日午餐#下个月

你不会想一周七天都吃同样的东西。这里有一份低脂午餐，它既能满足你的渴望，又能让你有饱腹感。 都说要减脂，就得张开双腿，闭嘴。日常饮食最重要的部分就是吃菜：三文鱼、鸡蛋。水果蔬菜：樱桃番茄、西兰花、彩椒等。其他：日本果汁（皮雷建议：热量较高，建议少吃）周三鸡肉香肠和藜麦冰现价：37元藜麦味道独特，清香扑鼻。藜麦是唯一的全麦食品。

(ˉ▽ˉ；) 7种菜（一肉一菜，7天不重复）1.素菜：茴香炒粉丝，荤菜：肉末炒豆角，主食：米饭+一份自由菜2.素食菜：大蒜粉丝，青菜，肉菜：土豆主食烤鸡块：米饭+一份自由菜3.素菜：香菇、油菜籽、乐山麻辣烫最重要的是菜品，第一 一是新鲜度，二是味道，三是锅底和沾酱的味道。 一般来说，汤底比火锅清淡，但仍然麻辣香醇。那里的麻辣烫不仅可以解渴，还可以填饱肚子。 牛肉各味皆精

煮一点米，两天就可以吃完。蒸米的时候，放上香肠、菜、西红柿、一些杏鲍菇、鸡排，包上煎饼，边看电视剧边吃。 晚餐，别提有多愉快了。 牛腩配土豆烧或者做成大盘。产后第一周：注重开胃。无论是顺产还是剖腹产，新妈妈在头几天都会感觉身体虚弱，没有胃口。 如果这个时候你强行吃油腻的"辅食"，你的食欲只会更加降低。 产后第一周可以吃一些