给孩子买吃的应该买哪些,适合孩子吃的小零食

给孩子买零食什么合适呢 2023-12-19 14:09 197 墨鱼

给孩子买零食什么合适呢

给孩子买吃的应该买哪些,适合孩子吃的小零食

1、给儿童选择零食时，选择含糖量低的零食。普通饼干中的白糖一般排名第二，而儿童饼干中的白糖排名相对较低，且没有额外添加糖。儿童每日游离糖摄入量应控制在25克以内。市场上有一些DHA补充剂。您应该为您的孩子购买吗？虽然鱼和藻类是DHA的最佳天然来源，但如果您的孩子不喜欢吃鱼或不能吃这些富含DHA的食物，最好咨询医生或营养师。

o(╯□╰)o 成分表很干净，没有杂乱的添加剂，孩子可以放心食用。 2、山姆超市的精美红薯条并不像传统的红薯，与其把零食划为"禁区"，让孩子贪吃，不如精心挑选优质零食，培养宝宝健康的进食习惯，有计划地为孩子提供健康的零食，你可以为宝宝选择自己喜欢的零食。水果纯泡芙饼干、芝士棒、水

1.绿名单食品，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、水煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥等，以上都是可以给孩子吃的零食，但不要天天吃奶。它们都是糖，吃这些不好对身体都有影响，而且还会影响胃和牙齿。因此，家长在给孩子买零食的时候一定要仔细看清楚。

因此，家长在选购食品时，应优先为孩子选择蛋白质含量高、钠含量低的产品。如果家里有超重或肥胖的孩子，除了关注蛋白质和钠之外，还应该多关注能量、碳水化合物、脂肪等信息。尽量使用omega-6多不饱和脂肪酸作为家里油脂的主要来源。（如玉米油、花生油、大豆油、葵花籽油等），你确实可以买一小瓶含有omega-3多不饱和脂肪酸的食用油来平衡自己的油脂结构，同时

ˋ＾ˊ 比如花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，脂肪含量很高，经过加工后，不仅味道鲜美，还含有人体所需的一些必需脂肪酸、维生素、微量元素锌等。这些都是孩子成长过程中需要的。如果你家里有孩子，那么我真的建议你买来给你的孩子为了保证这些孩子的营养平衡，家长不妨多花些功夫给孩子喜欢吃的食物。

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