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2023-12-10 12:40
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很多老年人的胃功能会下降，10%~30%的老年人会患萎缩性胃炎，从而影响维生素B12的吸收。 考虑到补充维生素B12一般不会造成太大的危害，所以50岁以上的老人可以从可靠的来源服用维生素B12。疗养院的老人教大家用小刀剪出五角星，并学会了如何喜欢它。
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娱乐活动对个人的身心健康起着至关重要的作用，帮助人们放松身心、释放压力、提高生活质量。 老人和年轻人都需要娱乐。 尤其是老年人退休后，不用担心工作。下面列出的活动更适合70岁以上不活动的老年人。 1、气球排球、气球网球、气球乒乓球、气球棒球、桌面弹球、扇纸扇、矿泉水保龄球、滚球入洞、射靶心、击倒等体育活动的手部动作
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