呼气是由呼气肌肉群用力收缩,同时吸气肌肉群保持一定收缩力,从而使左右肺中的气息被压出的过程,辅助呼气的肌肉包括腹肌、肋间内肌、膈肌等。 1、腹肌:腹肌助呼气的肌肉包括腹...
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腹式呼吸视频演示 |
腹式呼吸3d动画演示图,吸气吐气正确方法练气息视频
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