哪个时间段熬夜最伤人,经常熬夜对男人性功能有影响吗

正常脸与熬夜脸对比 2023-12-05 13:05 139 墨鱼

正常脸与熬夜脸对比

哪个时间段熬夜最伤人,经常熬夜对男人性功能有影响吗

⊙＾⊙ (1)上盘易损伤肝胆

晚上11点到凌晨3点，肝脏起着藏血解毒的作用，这段时间继续熬夜，会耗损肝血，久而久之就会损伤肝气，导致肝气失衡。长时间熬夜可能会导致胆囊衰弱，容易惊慌、失眠、多梦。半夜（23：00至次日凌晨1点）睡个好觉可以滋养胆囊，因为胆经在半夜最强，所以最好的办法就是睡觉，保证充足的睡眠时间。如果每天半夜不睡觉，危害会特别严重。长期熬夜的人，无论性别，都会遭受直接的伤害。

晚上11点熬夜被认为是睡着了。根据中医经络学说，23-1时为胆经所主，1-3时为肝经所主。 1.23：00至1：00：此时段为胆经所主，胆具有储存能力。中医认为，23：00至次日1：00熬夜对人的危害最大。晚上11点睡觉并不意味着要熬夜，但请注意，当我说11点睡觉时，我已经在11点睡觉了。晚上11点到达

中医理论认为胆经在23:00到1:00最旺，肝经在1:00到3:00最旺，肺经在3:00到5:00最旺，最旺期是5:00到5:00。大肠经在7:00最活跃。如果人体在此期间得不到充分的休息，就会对相关组织器官造成严重损害。中医理论认为，23:00到1:00是人体胆经最旺的时间段，1:00到1:00肝经在3:00最旺，肺经在3:00最旺。00到5:00，大肠经最旺的时间是5:00到7:00。在这段时间里，如果人体吸收不足

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