干炒花菜的家常步骤,家庭版干锅花菜

干炒花菜的家常步骤,家庭版干锅花菜

喂我女朋友的第五天：炒菜花和肉很简单，我今天就教我女朋友怎么做！ 做饭后感觉很有成就感！ 简单的方法，不简单的美味！ 完整方法必须分享，0失败，无错误！ 🥬材料🥬花椰菜，猪肉（女朋友不吃猪肉）1.花椰菜摘成小朵，用面粉浸泡20分钟。面粉可以吸收里面隐藏的杂质，所以可以清洗。浸泡后，用大量的水清洗几次。2.锅里烧水。水烧开后，加入少量的盐。煮粉，然后倒入花椰菜沸水中。

步骤：Step1：花椰菜切成小块，洗净备用。 第二步：将干芝麻和韭菜分别切碎备用。 第三步：锅中烧热油，加入葱段和干香子，小火炒香。 Step4.加入花椰菜，翻炒均匀。 Step5.加适量盐，用热水煮。步骤：Step1.花椰菜切小块，切丁，青椒切段，大蒜切片备用。 第二步：锅中烧热，加入蒜片，将菜花炒至生。 第三步：将菜花炒至熟。加入准备好的洋葱和青椒，炒至洋葱稍微变色。 不。

花椰菜，青椒和红椒，蒜末。 🌈做法：1⃣花椰菜摘小花，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净。锅中水烧开，花椰菜焯水2分钟，捞出沥干，青椒、红椒切段沙备用。 2⃣锅烧热，加入蒜末和一勺豆瓣酱，炒至出油后，加入蔬菜1。菜花需要焯水，这样炒出来的菜花表面不会干，香脆可口。 焯水的时候一定要加盐和清油，这样会更绿。 高温烫只需30秒，立即沥干冷水备用。 2.将油放入锅中，加热并加入配料。

Step1：花椰菜一步Step2：花椰菜用手切碎备用Step3：肉切丁备用Step4：炒好后，倒入适量的油，炒油时加入肉翻炒Step5：炒至变色Step6加入花椰菜。步骤：粗加工。具体步骤1：先将肉切块，用生抽腌制、盐、MSG和鸡精、油和芝麻油。 2：（放两勺盐）烧开水。 然后切碎花椰菜和胡萝卜。 随意地切菜和大蒜。 切一些干辣椒。 3：菜花焯水后，倒入冷水焯一下