孩子带饭一周菜谱,中午带饭的简单菜谱

方便携带凉了也能吃的食物 2023-11-24 12:58 364 墨鱼

方便携带凉了也能吃的食物

孩子带饭一周菜谱,中午带饭的简单菜谱

孩子带饭一周菜谱,中午带饭的简单菜谱

🔻每周便当菜单第1周：包子➕芋头+大白菜🥬第2周：米饭➕驴肉➕菜花🍗第3周：米饭➕白菜🥬➕海带鸭肉第4周：包子➕驴肉🥬➕土豆丝第5周：炖菜土豆芸豆面条🥚❄️亚健康儿童饮食周一，西红柿炒鸡蛋+西兰花炒蘑菇+酱猪蹄。西红柿富含维生素。炒蛋补充营养。西兰花炒蘑菇。不建议加太多调味料。建议少加调味料。最好少盐少油，这样吃既健康又营养。我们来点酱猪蹄吧。酱猪蹄是用香料做的。

≥﹏≤ 儿童每周的营养餐有肉松蛋炒饭、胡萝卜蔬菜肠粉、绿豆糕。 1、肉松鸡蛋炒饭：此菜含有蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以提供丰富的营养能量，促进儿童生长发育。同时，【第一天】：土豆炖鸡腿+什锦虾+水果挞+煮玉米。万事开头难，第一天一定要给孩子吃点好吃的。这四道菜都是孩子们爱吃的。我想大多数孩子都应该爱吃这四道菜。大家要注意土豆炖鸡腿。

⊙△⊙ 你能推荐一些食谱吗？谢谢朋友的邀请。大家好，我是小小麦子。我觉得带食物去学校还是比较合适的。没关系，除非学校明文规定不可以带，但不是零食。一般学校不会这样做。孩子们每周菜谱家常饭菜1：星期一早餐：豆浆、蛋糕课间餐：时令水果午餐：罗宋汤、红烧鸡翅、瘦肉炒面午餐：辰神蔬菜干粥本周儿童食谱家常菜2：周二早餐：季节

周三：黑米紫菜卷+炸香肠+炒培根虾【黑米紫菜卷】将海苔铺在竹帘上，再将黑米铺在紫菜上，依次放入煎饼、黄瓜条、火腿条，然后用竹帘将紫菜卷紧，切成小块。【炸香肠】香肠和瘦肉一起炒熟。 4.加入少许蚝油提鲜，少许盐提味，拌匀。莉莉的美食谈：以上是5道家常菜谱和详细说明。开学了。如果你不知道给孩子做早餐，不妨尝试一下。

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标签：中午带饭的简单菜谱