虾仁炒蛋怎么炒,鸡蛋炒虾仁最简单的做法

虾仁炒蛋的营养价值 2023-12-10 12:49 138 墨鱼

虾仁炒蛋的营养价值

虾仁炒蛋怎么炒,鸡蛋炒虾仁最简单的做法

虾仁炒蛋怎么炒,鸡蛋炒虾仁最简单的做法

1、先将虾解冻，洗净，去虾线，沥干水，放入碗中。 2加入少许油和盐腌制15分钟左右。 3将3个鸡蛋放入大碗中，搅拌均匀并放在一边。 4、锅中热油，加入虾仁、蒜末、姜丝炒至变色，盛入盘中。准备材料：虾仁200克，鸡蛋5个，韭菜适量。做法：1.虾仁处理掉，因为疫情期间没有办法。买新鲜的虾，剥皮。我用了冷冻虾。解冻虾。洗净，沥干。倒入一些油，抓几遍。加一点盐，然后添加

制作简单，低脂低热量，鲜嫩可口。材料：鸡蛋🥚，虾🦐，葱花。做法：1️⃣虾去皮，开背，去掉虾线，加少许黑胡椒，盐，料酒，拌匀腌制一会儿2️⃣打3个鸡蛋，加葱花，加少许黑胡椒3️将鸡蛋打入碗中，加入盐，搅匀。锅里打油后，倒入蛋液，摊开。稍微凝固后，加入虾仁，翻炒。如果蛋液少的话，可以加点盐调整口味，然后就可以装盘了。虾炒蛋添加优质蛋白质。减肥期间可以多次做。

虾炒蛋的做法第一步：准备材料：虾、土鸡蛋、韭菜等；第二步：虾解冻，去虾线，洗净，沥干水，用油盐腌10分钟；第三步：土鸡蛋剥皮打散，撒上；第四步：热锅，倒油，加入虾姜丝炒香直到虾变成浅黄色，从锅中取出；10用虾炒蛋，一些说明：将虾从冰中取出，用手洗净晾干，用米酒、白胡椒、钛调味，抓起白色粉末，静置5分钟。用中火将虾放入油中煎至两面变色并取出。将鸡蛋打散，加入少许水、盐和葱花。原锅中加少许油，小火加热。鸡蛋倒入后，用筷子从外向外。

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