自制便当午餐简易做法,中午便当简单又好吃

自制便当盒 2023-05-27 15:59 765 墨鱼

自制便当盒

自制便当午餐简易做法,中午便当简单又好吃

?０? 【操作步骤】1.将鸡胸肉洗净，沿纹路切成约1cm宽的条状。加入半个蛋清、一匙玉米淀粉并混合均匀，然后加入一匙料酒、少许盐和少许胡椒粉腌制。 2.鸡胸肉腌制15分钟左右。腌制方法：1.鸡胸肉切丁，用生抽、油、姜、葱、淀粉拌匀，下锅炒。油的量可以多一些，如图，炸好后取出锅，留底油后再加入配料；2.加入松木苹果、炸鸡丁、辣椒片和锅里的西红柿

做法：1.准备好材料；2.将西兰花、绿豆、玉米杂菜、烤香肠、蟹肉条煮熟，加适量盐；3.将白米和香松拌匀，放入饭盒；4.将蛋清和蛋黄分开，加入玉米淀粉和蛋清分成两份（一份加少许白菜汁）。未上图1.黑胡椒土豆泥便当2.低脂宫保鸡丁便当3.杏鲍菇宽面便当4.冷鸡荞麦面便当5.番茄炒蛋棕饭便当6.胡椒牛里脊便当7.蒜蓉柠檬虾便当8.杂菜鸡巴便当

o(?""?o 做法：1.冰煮好后，用李子或肉丝做三明治。记得放凉后再放入模具里，看起来像熊猫米饭。2.用模具把海藻切出来做熊猫的五官，然后放在冰球上。3.放在便当盒里4.便当十分钟材料：1.豆类2做法：1.Addalit将面粉和少许水混合均匀，加入鸡蛋并搅拌均匀。 2.关火，锅中倒入少许食用油，将蛋液倒入锅中，煎至两面金黄。 3.把炸蛋卷切成

我们俩都喜欢吃鱼。我们一般选择清蒸鱼。午餐最好放在便当盒里。用鱼刺多的和鱼刺少的比较好。不喝汤比较合适。我用了两片大比目鱼，用的是平底锅煎的方法。比目鱼可以换成鳕鱼三文鱼等，味道像黑芝麻酱适量，番茄酱适量，油适量，盐2茶匙，鸡蛋2个，胡萝卜小块。适量，玉米适量，秋葵适量，番茄适量，

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