全素的麻辣香锅热量高吗,减脂期能吃麻辣香锅吗

全素的麻辣香锅热量高吗,减脂期能吃麻辣香锅吗

(｀▽′) 素菜麻辣火锅一共有3个步骤。1/3.锅里放油，热的时候放姜蒜，然后放不好煮的蔬菜翻炒几下。 2/3.加入胡椒粉、辣椒、酱油、蚝油、木耳和麻辣香锅的调味料。 最后，放上简单易煮的蔬菜和吃麻辣火锅。全素食能吃多少卡路里，基本上菊花、香菜、金针菇、小青菜、卷心菜、香菇、空心菜都有450g左右，能吃多少卡路里呢？ 女,23岁)Healthyfatlossandeasyweightloss>>你好,罗茂义博士

一般情况下，纯素麻辣烫的热量并不高，但最好不要喝麻辣烫的汤，因为脂肪是热量的主要来源。 麻辣烫是一种特殊的美食，素菜的热量并不高。素菜如娃娃菜、白菜的热量比麻辣烫高，不适合减肥。 虽然麻辣火锅里放了各种蔬菜和肉制品，但汤底一般都是用大骨头做的，然后加入各种调味料，如辣椒油、豆瓣酱等，以增加麻辣和醇厚的口感。 都是

在制作麻辣火锅的过程中，通常会根据个人喜好加入各种素菜或荤菜，所以其所含的热量无法准确计算。 但是麻辣烫的油炸过程需要加入大量的植物油和调味料，热量很高，一碗素食麻辣烫的热量在100kcal到300kcal左右。 麻辣烫的热量一般都不高，如果是纯素的，一般蔬菜含量会比较多。减肥期间如果能适当吃麻辣烫，可以有效提高正常人的润肤效果，不会引起便秘。

根据我自己的经验，我估计酱油的热量在150到200卡路里之间。 油的热度是1克，9卡路里。我猜你的10克至少是10克。我一般用1克的麻辣火锅料。我一般用5卡路里。我粗略估计你的20克应该是100卡路里。 麻辣烫火候高。 100克的麻辣香锅所含热量约为120-150大卡。麻辣香锅中含有多种蔬菜和一些丸子。热量不高，但通常会加入一定量的食用油和辣椒。 ,胡椒和其他调味品,第二类调味品

素食版麻辣烫的热量分析及减肥效果（可根据实际输入的成分计算。数据仅供参考）成分名称成分单成分卡路里标准计量（每100克）蛋白质脂肪绿色蔬菜克34kcal15kcal1.5蘑菇0.3克全素麻辣烫不其实热量很高，一般不可能超过100kcal，主要的热源是麻辣烫外面的油。