褪黑素比安眠药安全吗,褪黑素吃了一个月突然停药

褪黑素比安眠药安全吗,褪黑素吃了一个月突然停药

褪黑素到底是天然无害的安眠药，还是会伤害身体的安眠药，一直是一个有争议的话题。 事实上，成分褪黑素本身和褪黑素维生素B6都不是药品，而是副作用最小、安全性相对较高的保健品。 它只是不适合青少年和儿童。 禁止服用安眠药的人群包括对安眠药成分过敏、重症肌无力、青光眼等人群。

￣□￣｜｜ 但最近我又查了一下，有消息称，长期服用褪黑素有很多危害，比如神经系统、内分泌失调、男性生理欲望降低等。最可怕的是，长期服用会抑制褪黑素的分泌！ 最近确实感觉食欲不振，不建议长期服用褪黑素。褪黑素有调节睡眠的作用，但在我国是作为保健品原料，其作用被定义为改善睡眠。建议每日服用剂量为1mg~3mg。 换句话说，褪黑激素不是药物，无法替代

似乎有什么原因，就是不想睡觉。 无论出于什么原因，偶尔一次都没关系。 如果持续时间较长，很容易出现持续症状。比较褪黑素和安眠药的种类，褪黑素是保健食品，而安眠药是药物。 成分方面，褪黑素含有维生素B6和褪黑素，安眠药含有巴比妥酸衍生物、水合氯醛、甲丙氨酯。 因为

没有研究表明外源性褪黑素会引起任何严重的副作用。 然而，儿童和青少年食用褪黑素的长期安全性需要进一步研究。 另外，由于缺乏人体研究，孕妇和哺乳期妇女不宜服用外源性褪黑素W。服用褪黑素有副作用吗？事实上，强效安眠药更可怕。 什么是褪黑素？褪黑素是由大脑中的松果体分泌的神经激素。黑暗促进其分泌，使人昏昏欲睡，所以又称"黑暗激素"。 事实上，睡眠障碍主要是