七天不重样菜谱,一星期不重复的菜谱

七日菜谱一荤一素一汤 2023-11-24 09:37 187 墨鱼

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橙橙满两岁了，蔬菜越来越多了，过敏体质的宝宝要小心照顾，现在还要吃新菜三到五天，最近可以吃豆制品了，进步很大。拉~敏宝妈妈可以参考菜谱，每周提前准备菜谱，首页社区精选商家合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中式家常菜我知道|我女朋友做菜💕Notaweek再次分享一周干米的日常菜谱，希望能给大家带来一些烹饪灵感

1、七天不重样菜谱一周不重的菜单学校食堂一周吃什么

3.如果我没吃饭该怎么办？ →如果平时吃的食物较多，可以按比例增加。就像减少一样，不要增加太多。按照目前的食谱，增加总量的10%以内，或者增加到30%，并增加运动量。为此[男女通用7]早餐：全麦面包一个，鸡蛋，适量蔬菜（可以用全麦面包做三明治）午餐：适量炒肉加生菜，米饭

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(=｀′=) 步骤一：将胡萝卜洗净，切丁，洋葱，大蒜，干辣椒备用。第二步：将鸡肉切成丁，放入碗中，加入一勺料酒、少许胡椒粉、盐和一勺淀粉，搅拌均匀，腌十分钟。第三步：入碗第1⃣️：炒莲藕盒、蟹豆腐、丸子炖小白菜、蟹菇炒油菜、蒜苔炒肉✨第2⃣️：萝卜丝炖虾、蒜蓉生菜、芹菜炒牛肉、炒荸荠木耳，西葫芦蛋汤✨第3⃣️天：青椒土豆丝，韭菜炸鸡

3、家常菜菜谱大全100道

＋０＋用砂锅煮黑谷渣小米粥，先将水烧开，然后加入洗净的小米和黑谷渣，然后转小火煮至粘稠。煮好后，放入盆中，上面放上水果麦片。味道不错，主要是孩子喜欢。今天吴翔分享了八种简单的做法，从周一到每周都不一样，每天不用想太多，跟着作业走就行了。 1.毛豆炒肉丝2.炒青豆3.酸辣土豆丝扩大剩余59%严厉打击暗婚，你支持吗？第429章

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