素炒笋尖的做法大全窍门,素炒笋的做法步骤

凉拌笋丝的做法 2023-12-07 10:47 709 墨鱼

凉拌笋丝的做法

素炒笋尖的做法大全窍门,素炒笋的做法步骤

素炸竹笋营养建议.含糖量:1.61g.高血糖.建议多吃.高血脂.建议多吃.高血压.建议多吃.减肥建议多吃.儿童.建议多吃.素炸竹笋原料:500克竹笋2人份.适量调和油、盐适量、酱油适量、味精适量。撒适量，加入泡好的笋片，炒一分钟，加少许盐，炒匀即可关火。 Tips1.将煮熟的竹笋浸泡在水中，以去除苦味。 2、泡笋片的时候也可以加点盐，这样笋片的味道会更鲜美。来自GourmetWorldharriet1003

1.一包竹笋。 2.预留。 3.锅中烧开水，煮2分钟。 4.锅中烧热，爆香蒜末和辣椒。 5.加入竹笋尖翻炒。 6.加盐调味。 7.成品。天天咪咪素炒笋材料：笋、辣椒、蒜末。说明：Step1.一包竹笋。第二步，备份。第三步：锅中烧开水，煮2分钟。第四步：热油锅，炒蒜末和辣椒。第五步：加入竹笋尖翻炒。第6步、添加

2.锅烧热，炒姜丝爆香，加入土豆块炒几下，加少许水，盖上锅盖，煮约五分钟。 3.加入南瓜和大豆蛋白，加入酱油、盐、咖喱油，炒匀，再加入适量的水（不要一次太多，否则菜会变质）。做法：1.竹笋尖洗净，用刀片切碎，胡萝卜切块。将青椒、青椒洗净，切成菱形片。洋葱、姜、蒜去皮，洗净切碎。2.炒锅中加入适量油，将洋葱末和姜炒香，加入青椒、胡萝卜、竹笋尖炒匀。倒入少许水，使食材更快熟，还安全。

⊙ω⊙ 做法：1、芹菜洗净去皮，切成菱形片；百合折断洗净；腰果炒熟备用。 2.锅中烧水，水开后加入芹菜和枸杞，离火备用。另一锅烧热少许油，倒入芹菜，百合，枸杞。加盐，香菇精，少许2️⃣。酱油60克，炒30秒以提色提味。 3️⃣倒入竹笋尖，大火炒30秒，然后加入一把青笋。

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