苹果手表怎样监测睡眠质量,苹果手表不显示睡眠时间

苹果手表怎样监测睡眠质量,苹果手表不显示睡眠时间

AppleWatch显示器可通过打开手表的"设置">"隐私">"健康">"睡眠"选项来进入睡眠状态。 步骤如下：1.开启睡眠监测功能；2.佩戴手表；3.查看睡眠数据；4.设置睡眠目标；5.睡眠质量分析；12iOS12.0方法/步骤11.将苹果手机连接到Applewatch，然后点击打开"手表"应用程序，然后在我的手表页面点击"睡眠"。 22.打开"自动打开"和"用AppleWatch跟踪睡眠"右侧的开关

⊙﹏⊙‖∣° 方法/步骤1打开AppleWatch上的"睡眠"应用程序。 2.只需设置您自己的睡眠目标持续时间，以及入睡和醒来的时间。 摘要：11.打开AppleWatch上的"睡眠"应用程序。 2.设置自己的睡眠目标时，打开iPhone上的AppleWatchApp，轻点"我的手表"，然后轻点"睡眠"。 查看最近的睡眠历史在AppleWatch上打开睡眠应用程序。 向下滚动查看您前一晚的睡眠时间以及过去14天的平均睡眠持续时间

如果您戴着手表睡觉，您可以在"健康"APP中查看昨晚和第二天之前的睡眠状态。 苹果内置的睡眠监测手表OS7的内置睡眠检测还是有点用处，它只能检测睡眠时间，在睡眠时打开AppleWatch来跟踪睡眠情况，然后佩戴手表入睡来跟踪睡眠情况。 打开iPhone上的手表应用程序>单击下方"我的手表"菜单中的"睡眠">关闭"使用AppleWatch跟踪睡眠"设置

打开AppleWatch上的睡眠应用程序。 点击左上方。 点击"选项"下的"SleepAid"或"SleepGoals"。 点击加号和减号按钮来调整您的时间。 点击左上角的左箭头返回并保存更改。 开机后手表会同时开机（手表上也可以同样开机，向上滑动-床的图标）2⃣️查看睡眠数据-健康app-浏览-睡眠-点击日期查看单日数据-点击显示更多睡眠数据-可查看更多数据