劈叉加10块砖
此文章处于编辑状态
标签: 1.95加速器
相关文章
二、无氧耐力练习 01原地间歇高抬腿跑 原地做快速高抬腿练习。如发展非乳酸性无氧耐力,则可做每组5秒、10秒、30秒钟快速高抬腿练习,做6~8组,间歇2~3分钟。强度为90~95%。要求...
01-01 564
瑜伽基本功动作26个
柔韧性好的男孩子适合练什么
小男孩被动柔韧训练
柔韧性差怎么改善
发表评论
评论列表
评论列表