凉拌莴笋丝怎么做,调莴苣丝咋调好吃
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2⃣️芦笋洗干净切段,放沸水中➕油➕芦笋焯水30秒捞出 3⃣️锅中加入少许油加热后➕蒜沫爆香➕肉丝炒熟后加入芦笋继续翻炒均匀即可出锅 小贴士: 能吃咸宝宝,加入芦笋后可以➕上...
莴笋叶的营养价值
莴笋生长于地下,性凉,并含有丰富的植物纤维,能促进肠胃消化,排出宿便,清洁肠胃。莴笋炒肉丝,口感...
莴笋具有清热解毒,利尿通乳,促进消化,润肠通便,镇静安神,改善糖代谢,预防缺铁性贫血,保肝护肝等功效...
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