水煮青菜的热量,吃一个星期水煮菜亲身经历者

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水煮蔬菜的热量并不高，每100克水煮蔬菜的热量主要根据蔬菜的种类而有所不同。一般来说，都不会超过水煮蔬菜（无油）的热量和减肥效果。又名：焯水蔬菜热量：12kcal（100g）营养成分信息营养成分含量（每100g）Nu三元含量(per100g)热量(kcal)12.00碳水化合物(g)2.07脂肪(g)0.26鸡蛋

水煮青菜的热量是多少大卡

Expandthefulltextofboiledvegetablecaloriesfetch('/get/tongji?t'++newDate(),{method:'POST',headers:{'Content-Type':'application/x-www-form-urlencoded'},body:'info= [{"a_id"："1.100克煮蔬菜的总热量：33卡路里，总脂肪：0.45克，多不饱和脂肪酸：0.202克，单不饱和脂肪酸：0.102克，胆固醇：，钠盐：194毫克，总碳水化合物：6.0

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水煮菜的热量及减肥功效别名：水煮菜、水煮菜、焯菜热量：27kcal(100g)营养成分含量(每100g)营养成分(每100g)热量(kcal)27.00碳水化合物(g)2.72脂肪(g)1.47蛋白质(g)1C水煮蔬菜的热量水煮蔬菜的热量并不高，是很好的减肥食品。 每100克绿色蔬菜的能量含量为13kcal。 绿色蔬菜还富含维生素、钾、钙、铁、锌等，是物美价廉的蔬菜。 如何煮水煮蔬菜1

水煮青菜的热量高吗

水煮蔬菜27kcal/100g(可食部分)营养成分每100g热量27.03kcal蛋白质1.44g脂肪1.47g碳水化合物2.72g膳食纤维1.36g商务合作关于诚实水煮蔬菜中添加薄荷的热量值不高，是非常好的减肥食品。 每100克绿色蔬菜的能量含量为13kcal。 蔬菜还富含维生素、钾、钙、铁、锌等，是价廉物美的蔬菜。 煮菜的方法有哪些？1.锅里放水