水果寒凉性一览表,十大健脾养胃的水果

水果热性一览表 2023-08-26 18:21 752 墨鱼

水果热性一览表

水果寒凉性一览表,十大健脾养胃的水果

水果寒凉性一览表,十大健脾养胃的水果

凉性：苹果（微凉）、梨、柑、橙、草莓（微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、荸荠、莲子、百合。寒性：柿子、柿子、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜性寒性水果有番茄、甜瓜、猕猴桃、香蕉、桑葚等。热性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等。寒性水果是指热量密度低、纤维丰富、脂肪和糖分很少、性寒的水果，如西红柿。

以下水果的分类主要是根据中医的概念进行的。凉性水果1是具有清热降火作用的水果。包括：哈密瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、柚子、柿子、椰子、哈密瓜、猕猴桃、寒性水果【水果的温寒属性】热性水果：榴莲、西梅温性水果：芒果、荔枝、杏子、龙眼肉、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、板栗、蛋奶冻、椰子、金橘、乌木、樱桃、红枣、李子

ˇωˇ 常见水果有：1.热性水果：适合寒性体质：榴莲、黑枣；2.温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、蜜桃、板栗、释迦、椰子、金橘、五老中医说苹果性凉。吃西瓜、梨、苹果 ,香蕉,山竹.08-0520:37广西回复1宝宝香香橙子很冷,真的很搞笑07-1219:26广西回复6Lo

水果性寒，性凉，性平，性温。经期宜温食。此时最好避免生冷、冰淇淋、冷饮。辛辣、咖啡、浓茶、酒等刺激性食物和饮料不宜。避免太甜和太咸的食物。温热、有能量的食物最好。多吃冷热水果，如柑橘、橘子、荸荠、荸荠、香蕉、梨、柿子、西瓜等。体质虚弱的人要慎食。温性水果有枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。

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标签：十大健脾养胃的水果