苹果手表hrv正常值范围,心率变异性hrv

苹果手表hrv正常值范围,心率变异性hrv

心率变异性SDNN是指检测时间内下降NN间隔的标准差，正常值范围为145±39ms。 SDNN<100ms是轻度心率变异性。APPLEWATCH的正常HR范围为20-25岁。对于50%的人来说，HR通常为55-105ms。 静息时，高HR视觉上有益，表明自主神经系统调节能力强，而低HRV则有害。一般来说，男性的HRV往往略高于女性。

AppleWatchHRVi的正常参考范围为141毫秒正负39毫秒。 需要注意的是，该设备无法准确反映情况，因为人的情绪和心理状态对其有直接影响。 AppleWatchHRV的作用：AppleWatch（AppleWatch）可以通过AppleWatch心率变异性的正常值范围来测量心率变异性（HRV）。在静止状态下，HRV指标应在50到100毫秒之间。 心率变异性是自主神经系统的反映

AppleWatch使用绿色LED灯来测量您在体能训练和"呼吸"期间的心率，并计算步行平均心率和心率变异性(HRV)。 AppleWatchSeries4及更高版本和所有AppleWatchUltra型号使用AppleWatch上的数字表冠中的绿色LED灯来测量您在锻炼和"呼吸"期间的心率，并计算步行平均心率和心率变异性(HRV)。 适用于AppleWatchSeries4及更高版本以及所有AppleWatchUltra型号的数字表冠

HRVi的正常值是102-180，而苹果健康中的值普遍在50以下，这让很多人担心自己是否不健康。 我先用AppleWatch测了心电图，然后用P2应用分析，数值在110的正常范围内，而AppleHealth显示正常参考值只有30多毫秒，也就是141毫秒正负39毫秒。 心率变异性，缩写为ashrv，是指心跳次数随人类活动而变化的程度。 HRV分析可以反映心脏自主神经系统的活动和平衡情况。