营养粥的100种做法,40款早餐粥简单做法

10种粥的家常做法 2023-08-31 21:41 832 墨鱼

10种粥的家常做法

营养粥的100种做法,40款早餐粥简单做法

30种制作营养粥作为食品补充剂的方法，不再每天重复，立即收集！ 61条阅读01008留言发表评论作者最新消息阿妹的味道2023-07-05长沙第一土家菜🥇又香又糯的蕨饼很好吃全文+6阿妹的味道2023-0712，干米菠菜粥原料：虾米15克，100克粳米（白米）、菠菜1个。材料：盐适量。做法：1.粳米洗净，虾米泡水，菠菜洗净焯水，切段。 2.锅中加入适量水煮沸，加入粳米和米粉一起煮。

鸡肝瘦肉粥婴儿营养粥材料：30克，鸡肝一块，排骨100克，青菜一把，鸡蛋1个，盐适量，葱姜适量。做法：提前，用排骨，姜片，葱少许（不用切掉），加盐调味，还有煮排骨汤。注：不加汤的营养粥的100种做法：（1）提前将米泡水半小时，山药洗净，去皮切块；（2）将泡好的大米放入锅中，加5杯水烧开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起煮。轻轻搅拌并煮30分钟

1.将米洗净，加适量水，放入小锅中，用小火煮至粥成糊状。 2.滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀。小贴士：含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，能有效预防痨病、健脾、养胃、增强听力。第一道【红薯小米粥】红薯小米粥，味微甜，口感滑爽，特别适合老人和儿童。我更喜欢它。材料包括1个红薯和3把小米（三人份）。做法：红薯去皮洗净切块，小米洗净，与红薯块一起放入锅中煮至粘稠。

⊙﹏⊙‖∣° 材料：稀饭1大碗，牛肉100克，鸡蛋1个，油1茶匙，盐1茶匙，酱油1茶匙，生粉1茶匙，料酒1/2茶匙，白菜芯1颗，姜1片，小葱1根：1.牛肉洗净切片，加姜丝，煮酒和玉米淀粉。这里有几种做粥的方法。一旦你学会吃它，你就会发现粥可以这么新鲜！ 1.【海鲜粥】天冷了，来一碗热腾腾的

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